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例えば、車を運転している場合は運転技術や危機管理能力低下させ、事故の可能性が高まります。もはや、睡眠の不調は個人の問題ではなく、社会全体で取り組まなければならない課題と言っても過言ではないかもしれません。また、太陽光を浴びて「セロト�